Barion Pixel

TISZTA KOMMUNIKÁCIÓ TRÉNING

A hiteles és önazonos kommunikáció útja

Tiszta kommunikáció
  • Bátran és őszintén ki szeretnéd mondani, amit érzel?
  • Könnyedén szeretnéd megfogalmazni kéréseidet?
  • Pontosan, egyértelműen és világosan akarsz kommunikálni?
  • Olyan emberré szeretnél válni, aki tud felelősséget vállalni a kimondott szavaiért?
  • Hatékonyan és lényegretörően akarod kifejezni önmagad?
  • Szeretnéd bátran képviselni álláspontodat?
  • Szégyen és bűntudat nélkül szeretnéd elmondani, amit érzel?
  • Szeretnél magabiztos lenni, amikor több ember előtt beszélsz?

Miben különbözik a Tiszta Kommunikáció Tréning más kommunikációs tréningektől?

A kommunikáció a másikhoz való kapcsolódásunk egyik legalapvetőbb eszköze. Szavaink érnek a legmesszebre tőlünk – velük bárkit elérünk, legyen az a másik ember akár több ezer kilométerre is tőlünk. Szavainkba csomagoljuk a tényeket, a történéseket, és szavaink azok, amik elsődlegesen hordozzák azt is, hogy vagyunk. 

De csak akkor, ha érzéseinket, gondolatainkat, szükségleteinket jól ismerjük, felvállaljuk és kimondjuk. Ellenkező esetben kommunikációnk zavaros lesz, mondandónk nehezen érthető és félreértések sorozatába keveredhetünk. 

A kommuninációról sokat tanulhatunk különböző iskolákban és tanfolyamokon. Érthetővé teszik számunkra a kommunikációs csatornákat, megtaníthatnak minket hatni a szavainkkal, elsajátíthatjuk, hogyan válhatunk dominánssá interakcióinkban – de kevés iskolában tanítják,

  • hogyan fejezzük ki valódi önmagunk,
  • hogyan mondjuk el igazi érzéseinket bűntudat és szégyen nélkül,
  • hogyan kérjünk, és
  • hogyan hassunk szavainkkal anélkül, hogy a másik félben félelem és az alárendeltség érzése keletkezzen.
A kommunikáció szintjei

A kommunikációnak különböző szintjei léteznek. Onnantól kezdve, ahol őszintén, tisztán kifejezzük a valóságot, azt, ami van bennünk – egészen odáig, ahol életünk egy-egy szerepének eljátszása, vagy éppen a béke fenntartása kedvéért hazugságra kényszerítjük önmagunk.

Gyerekként még tisztán azt kommunikáljuk, ami megjelenik bennünk, de a szüleink, az iskola, a környezetünk, és a társadalmi elvárások tanításai miatt egyre komolyabb és komolyabb álarc rétegeket pakolunk magunkra, hogy átlátszatlanná tegyünk valóságunk.

Megtanuljuk elferdíteni, szimbólumok, metaforák mögé bújtatni, sőt, letagadni mindazt, amit valójában érzünk és gondolunk.

A Tiszta Kommunikáció tréning elvégzése során megtanulod, hogy a hazugságoktól az őszinteségig milyen szintjei vannak a kommunikációnak, hogy ezeket a szinteket hogyan ismerd fel és miként juss el odáig, hogy a tagadás, a metaforák és az általánosítások helyett konkrét valóságodat legyél képes kifejezni.

Miért érdemes megtanulnod a tiszta kommunikációt?

A Tiszta, asszertív kommunikáció egy eszközrendszer, ami megtanít

  • felismerni és kifejezni valódi szükségleteidet, érzéseidet, gondolataidat
  • leegyszerűsíteni a kommunikációs helyzeteket,
  • megszabadulni a sok energiát követelő beszélgetésektől, az „energiavámpíroktól”
  • képviselni az álláspontodat, nézeteidet, véleményedet
  • használni a belső erődet interakcióid során
  • szégyen, bűntudat és lelkiismeret-furdalás nélkül kifejezni, amit szeretnél
  • átalakítani kapcsolataidat, mélyíteni, őszintévé tenni azokat
  • érthetően, átláthatóan fogalmazni
  • felismerni azokat az élethelyzeteket, amikor a másik fél egy játszmába akar téged belerángatni
  • a jelenben lenni, növelni a tudatosságodat és a figyelmedet önmagadra és a környezetedre
Miért érdemes megtanulni a tiszta kommunikációt?

Mit tartalmaz a tiszta kommunikáció tréning?

A Tiszta Kommunikáció Alapjai tréning egy 7 leckéből álló gyakorlati képzés, amelyben online felületen
  • több órányi videóanyagban mondjuk el a tiszta kommunikáció alapelveit és mutatjuk meg, hogyan gyakorolj,
  • jól megszerkesztett jegyzetként is rendelkezésedre bocsátjuk az ismereteket,
  • tippeket adunk a tiszta kommunikáció gyakorlati alkalmazásához,
  • feladatsorokon keresztül gyakorolhatod be az elméletben megtanultakat,
  • a tréning során két alkalommal konzultációs lehetőséget biztosítunk – beküldheted saját írásod elemzését, melyet kijavítva, kiegészítve néhány napon belül visszakapsz tőlünk,
  • a tiszta kommunikáció 15 pontját pdf formában is letöltheted, hogy a legfontosabb ismeretek bárhol, bármikor rendelkezésedre álljanak, ha gyakorolni akarsz – ezzel tovább növeled a tudatosságodat és figyelmedet a tanultakra,
  • a tréninget bármikor újra megnézheted,
  • saját tempódban, otthonod kényelméből sajátíthatod el a tiszta kommunikációt – nincs meghatározott időintervallum, akkor ülhetsz le tanulni, amikor csak akarsz. Ajánlott haladási tempó: 1 lecke/hét.
  • A tiszta kommunikáció tréning ára 33.000,- Ft

    Ki tartja a tiszta kommunikáió tréninget?

    Kun Szilvi

    Integrál szemléletű önismereti csoportvezető, tréner

    12 éven keresztül tanítottam a Tiszta kommunikációt – fél éves tréning keretében. Volt szerencsém az élet sok területén megmutatni, hogy mennyivel érthetőbben és magabiztosabban tudják kifejezni magukat az emberek, ha használják a tiszta kommunikáció módszerét. Tartottam tréninget tanároknak, cégek munkatársainak és természetesen magánemberként is sokan vettek részt ezeken a tanfolyamokon.

    Mindig is lelkesített, hogy a tanítványaim visszajelzései alapján valódi életminőségbeli változást hozott náluk a Tiszta Kommunikáció alapelveinek alkalmazása. Könnyebben és bátrabban tudják kifejezni magukat, szükségleteiket, mélyültek a kapcsolataik és hitelesen tudnak beleállni a konfliktusos helyzetekbe.

    Azért döntöttem úgy, hogy online formában is közreadom a tréninget, hogy így a módszert minél szélesebb körben meg tudjam mutatni. 

    Örülök, hogy itt vagy 🙂 Várlak szeretettel a tréningen!

    Mit mondanak azok, akik elvégezték a Tiszta Kommunikáció Tréninget?

    Nekem a TK volt az első hosszú csoportom, ez indított el az önismeret útján. A Tiszta Kommunikációt azóta is gyakorlom, az emberi kapcsolataim mélyülnek, hitelesnek érzem magam tőle a magánéletben és a munkában is. Ki itt belépsz, számíts arra, hogy gyökeres változások kezdődnek el az életedben!

    Marcsó Annamária

    Megláttam hogyan húztam ki az erőt a mondataim mögül egy-egy szóval, és alternatívát kaptam, elkezdtem megtanulni úgy fogalmazni, hogy az erősítsen engem is és a kapcsolatot is. A TK tréning óta bátrabban fogalmazok egyenesen, jó érzéssel teszem bele magam a mondataimba.

    Bankó Ádám

    A tiszta kommunikáció nekem azt adta, hogy elmondhatom ami bennem van, és elmondhatom a másiknak is, hogy mit keltett bennem az ő mondandója. Mindezt vádlás és bűntudat nélkül, ami üdítő és megnyugtató.

    Dudás Mária

    A Tiszta Kommunikáció segített a lényegi mondanivalómra irányítani a figyelmemet, felesleges töltelékszavak és játszmák nélkül. Sokat tanultam magamról, új gondolkodásmódot kaptam, könnyebben kapcsolódom a munkámban és a magánéletemben. Felismertem, mit árul el rólam, érzelmeimről, hangulatomról, amikor beszélek

    Mezei Attila

    Mit ad neked a Tiszta Kommunikáció Alapjai Tréning?

    A tiszta kommunikáció elsajátítása az alábbi életterületeken hoz változást:

     

    • Bátran ki mered fejezni az érzéseidet
    • Ki mersz állni magadért
    • Beleállsz a konfliktusokba
    • Könnyen kérsz
    • Tudatos vagy az érzéseidre és szavaidra
    • Tudsz nézőpontot váltani
    • Produktívvá válsz, ezáltal rövidülnek, lényegre törőek lesznek interakcióid
    • Felelősséget vállalsz önmagadért és a kimondott szavaidért
    • Felismered a játszmákat és ki tudsz lépni belőlük
    • Magabiztos leszel
    • Kritikák és problémák megfogalmazása helyett a megoldásokra fókuszálsz
    • Hatékonnyá válik a kommunikációd
    • Meg tudod húzni és meg tudod tartani a határaidat
    • Azokat engeded közel magadhoz, akiket szeretnél
    • Ahogy a kommunikációd tisztul, úgy tisztul belső világod, érzéseid, gondolataid érthetőbbek lesznek mind önmagad, mind mások számára
    Mit ad neked a Tiszta Kommunikáció Alapjai Tréning?